El poder de las emociones

Con las emociones positivas:

-Ampliamos nuestro rango de percepción que da lugar a un pensamiento divergente y alternativo.

- Facilitamos la recuperación de contenidos de la memoria.

- Producimos actitudes de exploración y curiosidad

-Aumentamos la autoestima, la autoconfianza, auto-consciencia...

Con las emociones negativas:

- Reducimos nuestro campo de percepción: "Visión de túnel" (Sin forma de encontrar salida, solución o alternativas a las dificultades ante las que nos encontramos)

- Se anulan nuestros recursos cognitivos, nos bloqueamos y no somos capaces de avanzar o de salir de la situación que nos preocupa.

- Generamos pensamientos intrusivos y auto destructivos.

-Disminuimos nuestra autoestima con lo que perdemos seguridad y autoconfianza.

En definitiva, con las emociones positivas alcanzamos las metas , beneficios u objetivos que nos proponemos de una forma natural y espontánea.
Y con las emociones negativas se bloquean nuestras metas, nos sentimos amenazados en un terreno hostil en el que sentimos que todo el mundo va en contra de nosotros, que todo lo malo nos ocurre a nosotros.
Nos bloquean la energía que es la que nos hace movernos, la que nos hace luchar por sobrevivir, la que nos mueve a encontrar soluciones, a buscar el cambio, a sobrevivir, la que alivia las situaciones difíciles...